Yoga en Meditatie
Yoga betekent letterlijk ‘verbinden’, o.a. het verbinden van lichaam, geest en ziel. Er zijn verschillende technieken om die verbinding tot stand te brengen, bijvoorbeeld mediteren, bewust dingen doen, bewust ademen, leren concentreren en bewust bewegen.
Yoga en meditatie zijn bewezen effectief om hormonaal balans te brengen. Klachten die te maken hebben met pms (premenstrueel syndroom), andere cyclus gerelateerde ongemakken en de kwaliteit van leven in de overgang kunnen aanzienlijk verbeteren met yoga en meditatie.
De lessen duren 90 minuten.
10 lessenkaart: 150 euro
Workshops 2018 (data volgen)
- Optimaliseer je cyclus (bij PMS, PCOS, endometriose, menstruatieklachten) – Basis
- Optimaliseer je cyclus (bij PMS, PCOS, endometriose, menstruatieklachten) – Verdieping (2 dagen)
- In balans tijdens de overgang – Basis
- In balans tijdens de overgang – Verdieping
- Vruchtbaarheid Support – Als zwanger worden moeilijk is